#近期你的焦慮指數

✅測驗步驟 

1️⃣請大家先靜心的默念一次題目 

2️⃣從下面的圖卡中直覺選出一張最有感覺的牌卡（焦慮指數）選一張

3️⃣我會在下面po每張牌卡的文字解析 

你也可以聽youtube的語音解析版本會更完整喔

??選擇『焦』的解析：

這張牌的含義是不安、憂郁以及猜忌。選到這張牌的朋友，你非常缺乏安全感，容易杞人憂天，近期焦慮的指數在70分左右。

你的焦慮多半來源於你內心的敏感脆弱。你很在意他人對你的看法，別人一句不經意冒犯的話語，你就會因為這句話耿耿於懷很久，雖然你不一定會將不滿的情緒表現在臉上，但是卻一直扎在你的心裡。

你對自己很沒有自信，哪怕在事業或愛情上有人願意給你機會，你也沒有勇氣主動將機會把握好，總在懷疑自我，覺得自己不夠優秀。

你情緒化蠻嚴重的，總是處於比較負面的狀態，你看待事情總是會往悲觀的方向去想。例如：只要跟另一半吵架你就會想到對方是不是想要分手，被主管唸幾句你就會覺得自己是不是要被fire了，所以你的焦慮指數一直都蠻高的。

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??選擇『慮』的解析：

這張牌的含義是壓力、忍耐以及責任。選到這張牌的朋友，你所承受的壓力已經遠遠超過你的負荷了，你的焦慮指數在85分左右。

在現實生活中，你是一個責任感很強的人，而且你有一種自我奉獻犧牲的精神。每次遇到遇事的時候，你就會習慣自己默默地將重擔扛起來，然後一個人忙得昏天暗地。

而且你有一個缺點，就是你的責任感迫使你要把重擔扛起來，卻你不考慮這個重擔是否在自己的承受範圍之內。你過分的替他人著想，導致自己總是活得很累。

近期你的焦慮程度已經很嚴重了，你可能正承受著來自債務的壓力、工作超負荷、家人施壓、另一半對你高期望之類的壓力。

建議你千萬不要太勉強自己，否則你的狀態只會越來越不好喔。

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??選擇『指』的解析：

這張牌的含義是意志、堅定以及信心。

選到這張牌的朋友，你的自我調節能力較強，近期焦慮的指數在30%左右。

你屬於外柔內剛的類型，你的內心其實蠻強大的，而且抗壓性很高，不管你遇到多麽棘手的難題，你都不會輕言放棄，花時間耐心去將困難克服。

你外表給別人的印象其實是屬於比較友善親和，不太具攻擊性的。但是實際上你是一個非常有主見的人，你對於事情都會有自己的一套想法跟做法，不太會被他人的輿論影響自己的思考判斷。

從這張牌來看，雖然近期你或許會遇到一些讓你感到煩心的事，這些事情也讓你產生了小小的焦慮感，但焦慮在你身上停留的時間非常短暫，因為你會有辦法幫助你自己渡過難關，解決你自己的焦慮感。

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??選擇『數』的解析：

這張牌的含義是天真、自由以及流浪。

選到這張牌的朋友，你自由隨性，勇敢無畏，近期焦慮的指數在10%左右。

你是一個天性樂觀的人，抱持著『開心過每一天的』生活原則，所以你的個性比較隨性灑脫，不太會計較或把煩心的事情放在心裡很久，可能睡一覺起來你就會忘記那種不開心的事情或感覺了。

其實你很少會為現實中遭遇的困難而感到焦慮，這跟你豁達的心態有關。因為你很清楚焦慮對於解決問題是毫無幫助的，所以你幹脆把難題當作挑戰，讓自己享受攻關的滿足感。

你不是一個容易陷入負面情緒中的人，因而在他人看來你總是活力滿滿，積極面對生活，身上有著朝氣蓬勃的生命力，所以你的焦慮指數一直都蠻低的唷。 

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